Главная » Статьи » Мои статьи

Гречневый салат

Ингредиенты: 
Крупа гречневая — 1 стакан
Петрушка рубленая — по вкусу
Кинза (кориандр) рубленая — по вкусу
Рубленый стебель сельдерея — по вкусу
Лимоны — ½ шт.
Масло оливковое или виноградное— 2 ст. л.
Соус соевый — по вкусу

Инструкция

1. Гречку промыть, залить 2 стаканами кипятка, посолить, накрыть крышкой и укрыть полотенцем. Через 45-60 минут, гречку можно будет есть, не потеряв никакой пищевой ценности. Это лучше сделать на ночь.
2. Необходимое количество запаренной гречки в порционной тарелке заправить оливковым масло, соевым соусом, лимонным соком или порубленным лимоном и нашинкованной зеленью, перемешать.
3. Подавать с нарезанными овощами, такими как болгарский перец, морковь, тыква, редис и зеленым коктейлем.

Приятного аппетита!

В наличии: - Оливковое масло 1 л - 595 руб
- Масло из виноградных косточек 1 л - 749 руб
- Тыквенное масло 250 мл - 567 руб 

Категория: Мои статьи | Добавил: Nastya7837 (05.01.2016)
Просмотров: 269 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавить комментарий
Имя *:
Email:
Описание:1
Code *: